살구 효능 (1) 썸네일형 리스트형 살구 효능 11가지 살구의 효능과 건강에 미치는 영향살구(Prunus armeniaca)는 맛있고 영양가 높은 과일로, 오랫동안 건강에 유익한 과일로 사랑받아왔습니다. 살구는 달콤한 맛과 부드러운 질감으로 생과일로도, 말린 과일로도 인기가 높습니다. 살구가 단순히 맛있는 과일에 그치지 않고, 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미친다는 점에서 주목할 가치가 있습니다. 이 글에서는 살구가 우리 건강에 미치는 11가지 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과로 노화 방지살구에는 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고, 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히 베타카로틴은 피부를 자외선으로부터 보호하여 주름과 잡티 생성을 줄이.. 이전 1 다음
